* Café

El típico tópico sobre el café suele ser.., "Negro como un demonio.., caliente como el infierno.., puro como un ángel y dulce como el amor". Sin embargo oler ese inconfundible aroma recién hecho, sabiendo ciertas propiedades beneficiosas que tiene.., es otro cantar.

- Protege el hígado

El consumo de café regularmente puede proteger al hígado de padecer "cirrosis", debido al excesivo consumo de alcohol, siendo un órgano que cumple una valiosa función en nuestro cuerpo y tomando esta bebida caliente, rebaja un 80% su riesgo.

- Disminuye el riesgo de padecer diabetes

Según estudios.., dependiendo de la cantidad de azúcar que le pongamos al café y por cada taza que tomemos al día, reduce entre un "7% y 8%"  las probabilidades de padecer la "diabetes tipo II".

- Mejora el rendimiento físico

El que nos ayude a mejorar el rendimiento físico, se debe a que la cafeína aumenta los niveles de adrenalina en el organismo, aprovechándola al momento de ejercitarse.

- Disminuye el riesgo de padecer cáncer de próstata

Dependiendo de la regularidad con la que se beba y las veces que se consuma al día, puede reducir hasta un "60%" , la posibilidad de sufrir cáncer de próstata.

- Ayuda a quemar grasa

Si vas a hacer ejercicio o estas comenzando una dieta.., la cafeína ayuda a quemar grasa.., pero sin excederte. Moderadamente es beneficioso.

- Previene el Alzheimer y el mal de Parkinson

Según estudios realizados estas dos enfermedades degenerativas son menos comunes en personas que toman café, siendo un "65%", más bajo.

- Combate la depresión

Según la universidad de "Harvard", una serie de mujeres participaron en este estudio, siendo un "20%" menos depresivas, las que tomaban café, debido a la cafeína.